今日の一言：2016年１０月１6日(日曜日）
2016年10月16日 08:10今日の一言：2016年１０月１6日(日曜日）
夏時間が始まり...
こちらは、夏時間がこの日曜日から始まってしまいました。
だれしもが持っている体内時計。
一時間進めた時間に合わせるためには、
1か月かかると言われています。
そこで...
夏時間が始まる1か月前から、
一週間ごとに15分早起きすることを心掛けると
結構楽に夏時間対策ができます。
急激な変化にはついていけない...
だから、眠くなる...
というわけで、ゆっくり変化を計画的に進めれば、
無理なく環境の変化に順応できるはずです。
ものは考えようです。
いろんな環境に対応できる術（すべ）を身につけるのも
生きていくための工夫ですね。
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