今日の一言：2016年１０月１6日(日曜日）

今日の一言：2016年１０月１6日(日曜日）

夏時間が始まり...

こちらは、夏時間がこの日曜日から始まってしまいました。

だれしもが持っている体内時計。

一時間進めた時間に合わせるためには、

1か月かかると言われています。

そこで...

夏時間が始まる1か月前から、

一週間ごとに15分早起きすることを心掛けると

結構楽に夏時間対策ができます。

急激な変化にはついていけない...

だから、眠くなる...

というわけで、ゆっくり変化を計画的に進めれば、

無理なく環境の変化に順応できるはずです。

ものは考えようです。

いろんな環境に対応できる術（すべ）を身につけるのも

生きていくための工夫ですね。